Michigan State Üniversitesi ve UC Berkeley araştırmacıları ofis aydınlatmalarının daha zayıf günlük ritim ve daha yüksek kan şekeri ile bağlantılı olduğunu tespit etti. Uzmanlar, bu bulguların iç mekan aydınlatmasının insan metabolizması üzerindeki olası etkilerine dikkat çektiğini, ancak insanlardaki kesin sonuçlar için ekstra araştırmalar gerektiğini belirtiyor.
Daha önce gerçekleştirilen çalışmalar gece aktif olan (nokturnal) kemirgenler üzerinde gerçekleştirilmişti. Bu yeni çalışmada ise ilk kez gerçek ışık spektrumları taklit edilerek insanlar gibi gündüzleri aktif olan Nil çim sıçanları incelendi.
Araştırmacılar iki farklı deney düzeneği kurguladı. İlk deneyde sekiz erkek sıçan sabit gün ışığına benzer aydınlatma, doğal gün ışığı döngüsü, standart floresan ofis ışığı ve floresan ışığa ek olarak öğlen verilen bir saatlik gün ışığı olmak üzere dört farklı ışık ortamında ikişer hafta yaşatıldı. Öğle vakti verilen bir saatlik gün ışığı maruziyeti ise çalışanların öğle aralarında alabildiği güneş ışığının biyolojik etkisini değerlendirmek amacıyla deneye eklendi
İkinci deneyde 20 erkek sıçan altı hafta boyunca hem gün ışığına benzer aydınlatmada hem de standart floresan ofis ışığında tutuldu. Süreç boyunca canlıların vücut ağırlıkları ve kan şekerleri takip edildi. Elde edilen sonuçlarda gün ışığına benzer aydınlatmada yaşayan sıçanların en güçlü sirkadiyen ritimlere (vücudun 24 saatlik biyolojik saati) sahip olduğu, floresan ofis ışığında kalanların ise günlük ritimlerinin belirgin şekilde zayıfladığı görüldü.
Floresan altında kalan sıçanlara öğle saatlerinde sadece bir saatlik gün ışığı verilmesinin bile bu zayıflayan biyolojik ritimleri kısmen düzelttiği saptandı. Altı haftalık uzun süreli deneyde ise floresan ışık altındaki her 10 canlıdan 4’ünde diyabet seviyesinde yüksek kan şekeri gözlemlenirken, gün ışığı alan grupta bu durum 10 canlıdan sadece 1’inde ortaya çıktı.
Araştırmacılar ışığın sadece görmeyi kolaylaştıran basit bir araç olmadığını, vücut saatini ve metabolizmayı doğrudan yöneten biyolojik bir maruziyet olduğunu belirtiyor. İnsan sağlığını etkileyen faktörlerin sadece ilaçlar, diyet ve egzersizden ibaret olmadığını vurgulayan araştırmacılar, evlerde okullarda ve iş yerlerinde oluşturulan iç mekan aydınlatmalarının da sağlık üzerinde ciddi etkileri olduğunu ekliyor.
Kaynak: Journal of Biological Rhythms