Üç yıl boyunca düzenli egzersiz yapan kolon kanseri hastalarında hem kanserin nüksetme oranı hem de ölüm oranı diğerlerine göre daha düşük çıktı.
Kanada’daki Alberta Üniversitesi ve Kingston Sağlık Bilimleri Merkezi’nin liderliğindeki çalışmada, kemoterapi görmüş 889 kolon kanseri hastası 2009’dan 2024’e kadar 15 yıl boyunca takip edildi. Katılımcıların yarısına fiziksel aktivite ve beslenmeyi teşvik eden bilgiler verilirken, diğer yarısı bir egzersiz koçuyla çalıştı. Bu grup, ilk yıl iki haftada bir, sonraki iki yıl ise ayda bir olmak üzere düzenli olarak görüştü.
Koçlar, katılımcıların fiziksel aktivitelerini artırmalarına yardımcı oldu. Birçok hasta, haftada birkaç kez yaklaşık 45 dakika yürüdü.
Sekiz yıl sonra, düzenli egzersiz programına katılanlarda kanserin nüksetme oranı, kontrol grubundakilere kıyasla yüzde 28 daha azdı. Ayrıca egzersiz yapanlarda, herhangi bir nedenden ölüm oranı da yüzde 37’lik düşüş gösteriyordu.
Buna karşın, egzersiz grubunda kas zorlanmaları ve benzeri sorunlar daha fazla görüldü.
Araştırmacılar, katılımcılardan kan örnekleri topladı ve egzersizin kanser önleme üzerindeki etkisini (insülin metabolizması, bağışıklık sisteminin güçlenmesi veya başka faktörler yoluyla) anlamak için incelemeler yapacak.
Egzersizin faydalarının bazı ilaçlarla yarışabilecek düzeyde olduğunu ileri süren ekip, kanser merkezlerinin ve sigorta şirketlerinin egzersiz koçluğunu standart tedavi sürecine dahil etmesi gerektiğini belirtti.
Bulgular, geçtiğimiz haftalarda ASCO’nun (Amerikan Klinik Onkoloji Derneği) Chicago’daki yıllık toplantısında sunuldu ve New England Journal of Medicine dergisinde yayımlandı. Çalışma, Kanada, Avustralya ve İngiltere’deki akademik araştırma grupları tarafından finanse edildi.
Kaynak: New England Journal of Medicine
